水果是女人最好的養(yǎng)顏食物，愛吃水果的女人皮膚都特別好。水果的好處有很多它不僅能養(yǎng)顏還可以腹部減肥哦。仔細觀察會發(fā)現(xiàn)愛吃水果的女人腹部都很平坦。下面小編告訴大家女人吃什么水果能腹部減肥，一起看看吧。
 

　　1.香蕉：如果是因為便秘導(dǎo)致的腹部肥胖最好吃香蕉。香蕉中所含的纖維素是所有水果中的佼佼者，吃香蕉可以潤腸通便。香蕉中含有能利尿消腫的鉀元素，因此因為水腫導(dǎo)致的發(fā)胖也可以通過吃香蕉解決。
 

　　2.番茄：番茄既是水果也是蔬菜，番茄的吃法有很多種，但無論哪種吃法都無法阻擋番茄帶給我們身體的影響。番茄中含有果膠，纖維素和茄紅素，這些成分不僅能促進腸道蠕動，而且還有助消化和抗氧化的功效。
 

　　3.菠蘿：大魚大肉之后吃菠蘿絕對能避免腹部增肥情況的發(fā)生。菠蘿中含有一種蛋白分解酵素，這種成分可以分解肉類中的蛋白質(zhì)達到助消化的功效。不過小編提醒大家菠蘿一定在飯后吃，飯前吃會傷害胃壁，對身體很不利哦。
 

　　4.奇異果：奇異果也叫獼猴桃，喜歡吃水果的朋友一定喜歡吃奇異果。奇異果中含有豐富的維生素C，這種成分有美白肌膚的功效。奇異果中還含有大量的鉀元素，食物纖維和蛋白分解酵素，這些成分有助消化，潤腸通便，利尿消腫的功效。