當(dāng)你起來照鏡子的時候你是不是經(jīng)常感覺到自己怎么臉又大了一圈，怎么自己的脖子又醋了，真是看到自己的體重似乎上升了10斤，天哪，你只是一天之類就偶這么多的變化也太夸張了吧，但是這么夸張從側(cè)面也說明了一個道理就是這種心態(tài)大多數(shù)人都有，很多人都是覺得自己很胖，但事實上卻不是這樣的，很多時候在這邊都是非常的正常，你的體重控制在非常平穩(wěn)的狀態(tài)里面，不需要太多的改變。

　　當(dāng)然很多人覺得自己過分胖那都是社會對他們的偏見，甚至說是對女星的偏見，男人喜歡的標(biāo)準(zhǔn)就是女人美的標(biāo)準(zhǔn)，這是什么邏輯關(guān)系嗎，男人喜歡大胸的妹子，所以這個社會就以胸大為美，男人喜歡瘦弱的妹子，那么所有人都必須瘦，其實這個邏輯本身就是錯的，我們可以減肥，但前提是我們?nèi)偟氖俏覀冏约骸?/span>
 

　　當(dāng)然很多人都會因為減肥而導(dǎo)致身體虛脫，那么這就是錯誤的減肥方式，其實配合飲食療法的話，是可以預(yù)防肥胖的，甚至?xí)_(dá)到瘦身的效果，這是一種健康的飲食方式，就是保持低熱量，低脂肪的食物，增加碳水化合物的食品。那么也會有很多錯誤的減肥師范。

　　首先很多人都忽視了吃早餐，他們認(rèn)為少吃就可以減肥了，這個簡直就是謬論，其實上午的工作強(qiáng)度是很大的，不吃早餐是最錯誤的行為，所以建議大家少吃多餐才正確的。

 
減肥訓(xùn)練營我們見證著每一個屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開始減肥吧！承諾：絕無任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營后服從安排體重絕不反彈！