深圳減肥中心建議我們?nèi)W(xué)習(xí)冥想，冥想對于大腦來說，就像鍛煉之于身體，冥想可以強(qiáng)化前額葉皮質(zhì)（調(diào)節(jié)情緒的腦區(qū)）的功能。研究顯示，增強(qiáng)該腦區(qū)的功能會讓人變得更加快樂，能讓人更快地從負(fù)面、消極的情緒中恢復(fù)過來。

 

 

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