托詞八“我必須要照看孩子”
來源：本站 發(fā)布日期：2018-10-07 17:19預(yù)覽量：0次
減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營
如果你的孩子還是個(gè)嬰兒或者剛剛學(xué)會(huì)走路，你可以在他們睡覺時(shí)在
家里鍛煉；也可以在他們玩耍或讀書時(shí)蹬固定自行車鍛煉。當(dāng)你散步時(shí)你
可以把他們放在折疊式幼兒車上推著。你也可以找一家白天為你照看孩子
的健身俱樂部。如果孩子長大了，讓他們多參加兒童游戲，或者給他們?cè)O(shè)
定一些障礙，讓他們?nèi)タ朔?。組織每個(gè)人都可以得到鍛煉的家庭集體活動(dòng)，比如說騎自行車或游泳。
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