超重可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題，例如糖尿病，骨關(guān)節(jié)炎和心臟疾病。 體重指數(shù)（BMI）測(cè)量是幫助確定與體重有關(guān)的潛在健康風(fēng)險(xiǎn)的指南。全國(guó)十大減肥機(jī)構(gòu)排名提醒大家，體重指數(shù)在25和29.9之間表示您可能超重，而B(niǎo)MI高于30則表明您可能肥胖。 如果您超重或肥胖，您可能知道減肥可以有益于健康并改善生活質(zhì)量。但是減肥并使其長(zhǎng)期遠(yuǎn)離可能很難。如果您過(guò)去一直在努力減肥，現(xiàn)在是時(shí)候了解更多關(guān)于健康減肥的知識(shí)了。

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