減肥是一個循序漸進的過程，如果體重沒有以他們預(yù)期的速度下降，會使人感到沮喪。重慶專業(yè)減肥塑身機構(gòu)認為，堅持減肥或保養(yǎng)計劃，有些日子會比其他日子難。成功的減肥計劃要求個人堅持不懈，不要在自我改變似乎太困難時就放棄。重慶專業(yè)減肥塑身機構(gòu)提醒大家，在減肥的過程中，有些人可能需要重新設(shè)定目標(biāo)，可能是通過調(diào)整他們打算吃的卡路里總數(shù)或改變其鍛煉方式。重慶專業(yè)減肥塑身機構(gòu)認為，重要的是要保持積極的態(tài)度，并堅持不懈地克服成功減肥的障礙。

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