在減肥的過程中，減肥訓(xùn)練中心認(rèn)為，確保您添加優(yōu)質(zhì)食品也很重要。運動是正在運行的汽車，營養(yǎng)是可以使汽車運行的氣體。任何類型的汽油都可以使其運行，但是花時間使用最好的汽油將使您的汽車運行時間最長。畢竟，大量營養(yǎng)素（碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪）和微量營養(yǎng)素（維生素和礦物質(zhì)）在鍛煉中起著至關(guān)重要的作用，那么哪有減肥訓(xùn)練中心呢？

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　　減肥小提示：

　　碳水化合物特別好消化（特別容易轉(zhuǎn)化成為脂肪），所以吃完要么是覺得沒吃飽，要么撐不過兩小時就餓了。

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