在減肥的過程中，經(jīng)常聽到有人提起基礎(chǔ)代謝，那么什么事基礎(chǔ)代謝？西安減脂訓練營帶你了解。

　　人類為了維持生命所使用的最小限度的能量叫做基礎(chǔ)代謝。即使完全不活動身體，呼吸、動心臟、保持體溫等各種各樣的生命活動也是經(jīng)常使用的能量。基礎(chǔ)代謝生后，隨著成長變得提高，16～18歲前后頂峰那個后慢慢減少，有個人差異,不過，一般超過40歲的話追溯急劇的下降線。因為隨著年齡的增長，肌肉衰弱而減少。日使用的總能量中70%左右是基礎(chǔ)代謝，其中消耗能量最大的是肌肉。肌肉量多，基礎(chǔ)代謝高的人就越不容易胖。

　　如需減肥或有其他問題，大家可以通過下方咨詢按鈕免費咨詢，專業(yè)的減肥達人會幫助大家解決減肥過程中遇到的問題。
 

 

　　減肥小提示：

　　美國納什維爾州范德比爾特大學研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5倍!這要歸功于咖啡中的一種產(chǎn)熱物質(zhì)黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。

　　以上就是有關(guān)“西安減脂訓練營，基礎(chǔ)代謝高不易胖！”的所有內(nèi)容，減肥達人訓練營以健康運動減肥為宗旨，讓大家擁有理想的身材重拾自信，不在為肥胖帶來的問題所困擾。減肥達人訓練營現(xiàn)推出瘋狂讓利活動，讓肥胖人士放肆減，讓利直降4.3萬，錯過在等一年！