說到人怎么發(fā)胖，陽光興亞成都減肥基地為大家講解。與消耗卡路里相比，攝取的卡路里要高，剩余的卡路里就會變成脂肪儲存在身體里。相反，為了減少脂肪，比起攝取的卡路里消耗的卡路里要多。這樣一來，為了彌補身體所缺少的能量，身體就會分解脂肪，將其能量化，從而消耗掉。所以飲食的控制很重要！

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　　減肥小提示：

　　喝水和體重有著重要的關(guān)系，想要減肥，喝水是少不了的。根據(jù)有關(guān)瘦身專家指出，每天人體需要補充適合的水分，補充的分水根據(jù)自己的體重來(每公斤體重要和30毫升水，50kg女性，就該喝水1.5升)。水能夠加快身體代謝水平，對于減肥很有效果。

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