到了夏季擁有一個(gè)平坦的腹部是很多美女的心愿，對(duì)于腹部堆積肥胖的人來說吃什么能減掉腹部肥肉是當(dāng)務(wù)之急。到底如何通過飲食方法減掉腹部贅肉，下面是減肥達(dá)人詳細(xì)的介紹。
 

　　1.果醋：近年來喝果醋減肥的方法非常流行，果醋中含有的維生素等成分可以促進(jìn)人體血液循環(huán)還可以加快食物的消化。腹部肥胖者每天飯后喝一杯果醋可以快速讓腹部變得平坦哦。
 

　　2.山楂：山楂是健胃消食片的主要材料之一，由此可見山楂健胃消食的效果特別好。經(jīng)常吃山楂不僅能快速分解食物中的脂肪，同時(shí)還可以加快食物的代謝。山楂中含有多種有機(jī)酸，這些成分能夠加快肉類的消化，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以想要減掉腹部肥肉應(yīng)該多吃山楂。

　　3.竹筍：竹筍含有較少的淀粉，較低的脂肪，較低的熱量所以吃竹筍往往不會(huì)發(fā)胖。竹筍本身含有的成分可以加快腸道的蠕動(dòng)，能夠健胃消食還可以去除便秘問題，所以腹部肥肉較多者吃竹筍好處有很多。
 

　　4.冬瓜：冬瓜的脂肪幾乎為零，所以吃冬瓜發(fā)胖的可能性不大。冬瓜中有生物活性物質(zhì)，這種成分可以抑制人體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)換成脂肪。吃冬瓜有利尿消腫，降火消炎的功效，如果是水腫導(dǎo)致的腹部肥胖可以多吃冬瓜哦。