天氣越來越熱，許多女孩需要減肥和美白。最近，檸檬酶減肥法在互聯(lián)網(wǎng)上流行起來。許多女孩說，喝酒后，她們不僅皮膚變白，而且每月減肥16公斤。所以這個內容小邊會帶你看看這種檸檬酶減肥法是什么神圣的？為什么你每月能減掉16公斤。

不久前，明星景天和范冰冰分享了這種檸檬酶減肥方法，說他們會每天喝檸檬酶來保持皮膚白皙，同時減肥檸檬酶減肥法的原理什么是檸檬富含維生素C，具有抗氧化作用，不僅能增強身體的抵抗力，還能使皮膚更健康、更有光澤。至于酶，可以促進腸蠕動，幫助解決便秘，達到排毒減肥的效果。

市場上可能沒有那么多地方可以買到檸檬酶，如果你不小心買了假貨，那就不好了。然而，自己做并不難。小編將分享生產(chǎn)方法。事實上，它可以用幾種簡單的材料完成。

材料：新鮮檸檬4-6、冰糖1包，無酒精白醋1瓶，蜂蜜2-3湯匙、500ml1個密封玻璃罐，適量鹽。

做法：1）先清洗密封罐，用熱水沖洗后晾干備用。2）將檸檬洗凈，用鹽水浸泡半小時，然后用鹽擦洗表面，去除檸檬表面的蠟。3）清洗后，將檸檬完全擦干，以確保表面沒有水。4）將檸檬切成大約5塊mm薄片，去掉檸檬籽，避免苦味。5)將檸檬片覆蓋在密封的罐底，加入一層冰糖，然后鋪上檸檬片，等等，最后一層加入蜂蜜至8分鐘。6)倒入白醋，蓋住檸檬，然后放入通風陰涼的地方，預計發(fā)酵大約兩周。

注意:由于發(fā)酵過程中會產(chǎn)生氣體，每天打開蓋子放氣；裝瓶時不要裝得太滿，否則玻璃瓶會爆裂！

飲用方法：每天晚飯后，取一勺檸檬醋，或直接放一片檸檬，加入適量的溫水喝。記住水溫不能太高，否則會破壞里面的酶，就不能發(fā)揮作用。

建議食用一罐檸檬酶兩個月。此外，檸檬和醋含有酸性成分，因此不宜空腹飲用。一些胃虛弱、易患胃病的人應該酌情飲用。

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