目前任然有人依靠減肥藥來(lái)減重，長(zhǎng)期服用容易造成身體脫水從而使人昏迷等不良癥狀，同時(shí)這也是對(duì)身體不負(fù)責(zé)任的一種行為。上海魔鬼訓(xùn)練營(yíng)減肥提醒大家，減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程不存在捷徑，健康運(yùn)動(dòng)才是減肥的王道。

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　　減肥小提示：

　　·在辦公桌上放個(gè)杯子或水瓶，隨時(shí)喝水。當(dāng)你覺(jué)得想吃甜的食品時(shí)，喝杯水，這種欲望很快就會(huì)消失。吃晚餐前，喝杯水，這可減弱你的食欲，想減肥的人，不妨嘗試一兩個(gè)星期，應(yīng)可看出效果。

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