最好的減肥方式無(wú)疑是學(xué)校型的，有著專業(yè)的教練叮囑督促同時(shí)為其加油，而學(xué)員在這樣的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)也會(huì)更有動(dòng)力。在飲食和作息方面則會(huì)教導(dǎo)正確的生活習(xí)慣，讓學(xué)員們意識(shí)到，不良習(xí)慣帶來(lái)的弊端，那么封閉減肥學(xué)校在哪里？

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　　減肥小提示：

　　不要?jiǎng)硬粍?dòng)就這餐不吃下餐不吃的，這種餓肚子的減肥，容易造成基礎(chǔ)代謝下降。所以最好的做法就是規(guī)律自己的三餐，且睡前的3小時(shí)內(nèi)不要吃東西。

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