我們都應(yīng)該知道嚼口香糖可以緩解我們的焦慮，刺激我們的記憶，保持我們的新鮮呼吸。在日常生活中，許多女孩認(rèn)為吃口香糖可以幫助我們減肥。但根據(jù)相關(guān)研究，吃口香糖似乎不能減肥，所以說(shuō)口香糖減肥很多人會(huì)對(duì)這件事感到困惑。經(jīng)常嚼口香糖真的能減肥嗎？長(zhǎng)口香糖對(duì)我們的健康有害嗎？以下是小編為您整理的相關(guān)內(nèi)容。有興趣的朋友可以來(lái)看看！

長(zhǎng)期咀嚼口香糖的危害：

嚼得越多，口香糖就越餓

相信大家都有過(guò)這種體會(huì)，假如在饑餓時(shí)，或者是飯前長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，還會(huì)讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無(wú)法忍受，必需馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。所以你會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。

口香糖會(huì)引起腹脹

咀嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，使口腔長(zhǎng)期處于高代謝狀態(tài)。分泌過(guò)多不必要的唾液對(duì)身體不好。此外，如果你喜歡在戶外咀嚼，你會(huì)在胃里倒很多空氣，導(dǎo)致腹脹和不適。

口香糖會(huì)損害牙齒

大量咀嚼口香糖會(huì)損害你的牙齒。如果是薄荷味，經(jīng)常咀嚼會(huì)損害口腔粘膜，因?yàn)樗歉g性的。經(jīng)常做大量的咀嚼運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的咀嚼肌肉更發(fā)達(dá)，導(dǎo)致面部更大。

腹瀉、肥胖是口香糖的副作用

有些人或一些廣告說(shuō)，一般的口香糖會(huì)導(dǎo)致蛀牙，而含有木糖醇的口香糖在這方面可以劍——有預(yù)防齲齒的效果。所以很多人不買含有木糖醇的口香糖。然而，最近一些專家指出，木糖醇的效果過(guò)于夸大，使用誤解，長(zhǎng)期過(guò)量食用也會(huì)有腹瀉、肥胖等副作用，禁止胰島素誘發(fā)低血糖的人使用木糖醇。

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