對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，為了燃燒脂肪和減輕體重，成都封閉式減肥營(yíng)地認(rèn)為，需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。跑步，游泳或騎自行車一定可以燃燒卡路里，因此有助于減少體內(nèi)脂肪。成都封閉式減肥營(yíng)地提醒大家，在減肥的過(guò)程中，飲食也是同樣重要的，若果單靠運(yùn)動(dòng)減肥，而不控制飲食，消耗的熱量和攝入熱量成正比，只會(huì)讓您白費(fèi)力氣。

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　　減肥小提示：

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