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　　減肥小提示：

　　很多朋友都知道跳繩可以減肥，但是跳繩在操作的時候我們必須要注意一個循序漸進的過程，必須要由少到多的進行，因為我們人體都是有一個承受能力的，只有一個循序漸進的過程才能夠讓我們人體逐漸的接受這種運動狀況。那么有氧運動啟動，才能夠燃燒我們身體的脂肪，達到減肥的效果。
 

 

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