減肥是很多人一生的事業(yè)，我們都知道一旦出現(xiàn)肥胖的話，那么就會引起很多的疾病，比如像是高血壓、高血脂等等，這樣一直肥胖下去的話就會嚴重威脅到自身的身體健康。很多的人都會參加封閉式減肥訓(xùn)練營，那么封閉式減肥訓(xùn)練營有沒有效果?我們在采訪了大量的參加過減肥訓(xùn)練營的朋友之后做出了以下的總結(jié)。
 

　　很多的人對于減肥都會覺得那應(yīng)該不是一個艱難的過程，嘴上的信誓旦旦讓很多的人以為減肥只是三兩天的事情，可是等到真正實施起來的話，實際上并沒有幾個人能夠堅持下來，然而參加封閉式減肥訓(xùn)練營的很多朋友卻都是減肥成功了，這是因為在里面您可以結(jié)交很多的朋友，你們可以組成一個小組，大家一起相互鼓勵，或者是幾個小組之間進行比賽，這樣才可以更好的去完成減肥的任務(wù)。
 

　　有一些朋友在家減肥失敗的原因就是管不住自己的嘴，看到別人吃你就吃，總覺得吃一頓沒什么，接下來你會更加努力的減肥，其實不然，這樣只會讓你對于自己的要求越來越松，從而造成減肥的失敗。
 

　　在封閉式減肥訓(xùn)練營里，您的飲食是經(jīng)過了嚴格的控制的，這樣就可以讓您不必擔心在飲食上的不能自制。可能在訓(xùn)練營的這段時間非常的辛苦，可是等到您減肥成功的那一刻開始，您會覺得這一切都是十分的值得的。